Zdraví znamená více než jen váhu a inteligentní váha Withings Body Cardio je navržena tak, aby vám pomohla sledovat zlepšení vaší kardiovaskulární kondice v průběhu času i složení těla.
Stejně jako většina inteligentních vah používá i Body Cardio bioelektrickou impedanci k měření množství různých typů tkání, včetně kostí, svalů a tuků. To však není vše; měří také vaši srdeční frekvenci a rychlost pulzních vln, což mohou být dobré ukazatele vaší celkové pohody.
Nižší srdeční frekvence je obvykle indikátorem lepší kondice, takže pokud vidíte, že vaše čísla klesají, je to dobré znamení, že jste na správné cestě. Rychlost pulzních vln mezitím naznačuje, jak pružné jsou vaše tepny (podrobněji pojdeme níže). Ztuhlé tepny znamenají, že vaše srdce musí tvrději pracovat, aby pumpovalo krev kolem vašeho těla.
Všechna tato data se bezdrátově synchronizují do aplikace Withings Health Mate v telefonu pomocí Bluetooth nebo Wi-Fi, kde je viditelná vedle údajů o cvičení a počtu kroků shromážděných aplikacemi třetích stran, jako jsou Google Fit, Samsung Health a Apple Health.
Kromě agregace všech těchto dat vám aplikace také poskytne podrobné vysvětlení toho, co to všechno znamená, a poskytuje užitečné návrhy na změny životního stylu, které můžete provést, abyste zlepšili své počty.
Je to dobře navržený balíček, který vám dobře poslouží, pokud máte zájem nejen o hubnutí, ale o zlepšení své celkové kondice. Stupnice Body Cardio je poměrně drahá a stojí dvakrát tolik než inteligentní váhy, které sledují pouze složení těla.
Cena a datum vydání
Theingsings Body Cardio bylo vydáno v květnu 2022-2023 a stojí 149,95 USD / 108,29 GBP / AU 249 USD.
Design
Stejně jako většina inteligentních vah má i Withings Body Cardio skleněnou platformu, která poskytuje robustní protiskluzový povrch, na který můžete stát.
Pod ním nejsou žádné nohy; místo toho má váha typ dvouvrstvého designu s plochou hliníkovou základnou, díky které ji společnost Withings činí „nejtenčí a nejstabilnější váhou na trhu“ a znamená, že je vhodná pro použití na všech podlahách, včetně koberců. Je to nový design, ale díky kterému je znatelně těžší než jiné inteligentní váhy s hmotností 2,6 kg.
Pokud potřebujete váhu na cestování, může vám být lépe s něčím, jako je FitTrack Dara, který je kompaktnější a váží pouhých 1,4 kg.
Zatímco většina inteligentních vah používá tři nebo čtyři baterie AA, váha Body Cardio se nabíjí přes port micro USB na boku. Postup nabíjení se zobrazí na obrazovce, jakmile je zapojen. Je to neobvyklá volba, kterou však oceníme kvůli snížení odpadu ze starých baterií.
Také se nám líbí umístění tlačítka napájení na straně váhy, nikoli na základně; zejména proto, že váha je docela závažná. Jakmile je váha nabitá a máte nainstalovanou aplikaci pro smartphone, podržte toto tlačítko po dobu tří sekund a jste připraveni začít.
Displej je poměrně velký, měří 2,4 x 1,6 palce a dobře využívá grafiku k reprezentaci komplexních informací.
Uživatelská zkušenost
Spárování váhy Withings Body Cardio s telefonem je pomocí aplikace Health Mate jednoduchý proces. Nejprve budete vyzváni, abyste je propojili pomocí Bluetooth, poté budete mít možnost připojit váhu také k vaší síti Wi-Fi. To není povinné, ale doporučujeme to, aby se vaše data mohla synchronizovat, když váš telefon není v dosahu.
Jakmile je vše hotové, můžete si vybrat, které statistiky se budou zobrazovat na váze pokaždé, když vážíte, včetně hmotnosti, složení těla (svalová hmota, voda, tuk atd.), Počasí a srdeční frekvence a rychlosti pulzních vln.
Mějte na paměti, že srdeční frekvence se obvykle zvyšuje okamžitě po stání, takže je dobré počkat a po vyrovnání vstoupit na váhu.
Shromáždění dostatečného množství dat pro výpočet rychlosti pulzních vln vyžaduje pět vážení (při každém kroku uvidíte, kolik vážení ještě zbývá). Vaše optimální rychlost pulzních vln částečně závisí na vašem věku a aplikace vám ukáže, zda jsou vaše výsledky pro vaši věkovou skupinu optimální.
Pokud je vaše rychlost pulzních vln obzvláště rychlá, je to známka toho, že se vaše tepny zhoršují rychleji, než by měly, a může vám hrozit hypertenze. Pomalejší rychlost znamená, že vaše srdce a cévy jsou v dobrém zdravotním stavu.
Když vstoupíte, váha vás okamžitě rozpozná na základě vašich biometrických údajů a zobrazí vaše jméno, aby to potvrdilo. Poté bude procházet daty, která jste zvolili, aby se zobrazila při každém vážení.
Pokud nestojíte ve zcela správné poloze, objeví se malé šipky, které vás navedou na optimální místo na plošině.
Mějte na paměti, že extra kardiovaskulární měření znamenají, že budete muset zůstat na platformě o něco déle, než byste byli v typickém inteligentním měřítku. Kardio Withings Body Cardio nedokázalo změřit naši srdeční frekvenci pouze jednou, a to proto, že jsme se během procesu vážení pohybovali. Zůstaňte v klidu a neměli byste narazit na žádné problémy.
Váha může sledovat data až pro osm uživatelů, což je dobrá volba pro větší domácnosti (digitální analyzátor Salter Mibody naopak může sledovat pouze čtyři osoby). Pokud není schopen bezdrátovou synchronizaci ihned (přes Bluetooth nebo Wi-Fi), může uložit až 16 naměřených hodnot.
Měření složení a hmotnosti byla konzistentní napříč několika váženími a shodovala se s měřením z jiných váhy Withings a vykazovala stejný stupeň změn v průběhu času.
Doprovodná aplikace
Aplikace Withings Health Mate je jasná a dobře navržená (mnohem více než ekvivalentní aplikace od konkurenčního Saltera).
Aplikace nejen synchronizuje informace o hmotnosti a srdečním zdraví z vašeho rozsahu, ale může také importovat data z aplikací třetích stran, jako jsou Samsung Health, Apple Health a Google Fit, což vám umožní zobrazit podrobnosti vaší aktivity a metriky zdraví v jednom pohodlném místo. Při instalaci aplikace Health Mate se zobrazí výzva k připojení kterékoli z těchto kompatibilních aplikací a proces je rychlý a bezproblémový.
Měření složení těla jsou zobrazena v jasných čárových grafech, takže můžete sledovat změny v čase, a každé z nich je doprovázeno tlačítkem „Zjistit více“, na které můžete klepnout a zjistit, co přesně každé čtení znamená. Některé aplikace s inteligentním měřítkem vám dávají pouze hrubá čísla a tento další detail je velmi užitečný pro jejich uvedení do kontextu.
Aplikace navrhne změny životního stylu, které mohou pomoci zlepšit vaše statistiky o kondici, a můžete se rozhodnout připojit se k programům, které vás provedou procesem rozvoje lepších návyků.
Pokud jste ve spěchu, můžete vidět, jak každá z vašich metrik složení těla vypadá na první pohled díky ikonám šipek na řídicím panelu aplikace. Když budete mít čas se zabývat podrobnějšími údaji, můžete si vybrat, zda chcete zobrazit čísla jako váhy nebo procenta, stanovit cíle a naučit se nejlepší způsoby, jak jich dosáhnout.
Koupit, pokud
Chcete zlepšit svou celkovou kondici
Inteligentní váha je dobrým nástrojem pro sledování úbytku hmotnosti, ale Withings Body Cardio vám také pomůže sledovat změny ve vašich fitness úrovních, což vám může poskytnout spoustu dalších informací.
Chcete zhubnout udržitelným způsobem
Aplikace Withings Health Mate vám poskytne spoustu rad o změnách životního stylu, s návrhy, které se mění v závislosti na údajích z váhy, což vám pomůže dělat zdravější rozhodnutí a rozumně spravovat vaši váhu.
Nekupujte to, pokud
Máte omezený rozpočet
I když vám neposkytnou takové podrobné informace, jsou k dispozici některé vynikající inteligentní váhy za méně než polovinu ceny Withings Body Cardio.
Chcete váhu, se kterou můžete cestovat
Withings Body Cardio lze použít na mnoha různých typech podlah, ale pro inteligentní měřítko je neobvykle těžký, takže ho pravděpodobně nebudete chtít zastrčit do zavazadel.
- Podívejte se na našeho kompletního průvodce nejlepšími fitness trackery
