Správné světlo pro probuzení může být skutečnou změnou hry, která vám pomůže začít lépe ráno a zlepší náladu po celý den. Testovali jsme a hodnotili pět nejlepších, abychom vám pomohli dostat každý den volno na nejlepší možný start.
Tradiční budíky vás probudí hned na začátku; dezorientující zážitek, který vám může způsobit špatnou náladu, která trvá celý den. Ale probuzení světla je mnohem příjemnější; pomalým zvyšováním úrovně světla ve vašem pokoji, čímž napodobujete vycházející slunce. Pomalé hromadění světla říká vašemu tělu, aby snížilo produkci spánkových hormonů, jako je melatonin, a zvýšilo bdělé hormony, jako je kortizol.
Zde jsme spojili ty nejlepší dostupné modely. Všechny nabízejí simulaci východu slunce, která vás ráno probudí postupným zaplňováním místnosti světlem. Nabízejí také konverzaci v podobě simulace západu slunce: pomalé snižování úrovně světla ze 100 procent na nulu, aby vám pomohlo usnout uklidňujícím a klidným způsobem. A konečně je tu také zvukový prvek: můžete se rozhodnout, že vás probudí rádio nebo zvuky přírody.
Chcete-li získat více informací o svém spánku, podívejte se na našeho průvodce nejlepšími sledovači spánku.
1. Lumie Bodyclock Luxe 750DAB
Nejlepší probuzení světla celkově
Důvody ke koupi
+ Vysoce přizpůsobitelné + Zdvojnásobuje se jako světlo SAD + Skvělá kvalita zvukuDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-DrahýPokud peníze nejsou žádným předmětem a hledáte světlo pro probuzení, které má všechno, pak je Lumie Bodyclock Luxe 750DAB opravdu zatraceně blízko.
Pro začátek nemá jen rádio, má rádio DAB, takže máte k dispozici širokou škálu stanic, na které se můžete probudit. Alternativně se můžete rozhodnout pro jeden z nejrůznějších 20 předem zaznamenaných zvuků probuzení, včetně zpěvných ptáků, prostředí kavárny, zvuků pouťového veletrhu, vrčení koťat, filmového projektoru, srážek, rosnic, bílého šumu a zvuků vody. Můžete dokonce přehrávat vlastní hudbu přes Bluetooth nebo USB. To vše zní skvěle na vysoce kvalitních reproduktorech.
Pokud se chcete raději probudit, je tu i možnost vojenského cvičení, což není naše představa zábavy, ale může být vaše. Nebo můžete úplně skončit se zvukem a nechat světlo probudit.
Mimochodem, toto probuzení je pěkně odstupňované a vysoce přizpůsobitelné. Zatímco ostatní zařízení na tomto seznamu stráví probuzením po dobu 30 minut, zde můžete nastavit dobu od 15 do 90 minut a také předem určit konečnou intenzitu světla. K dispozici je také možnost sedmidenního alarmu.
Stojí za zmínku, že v simulaci západu slunce před spaním toto zařízení nezmění jen to, co dělá ráno; nabízí slabě modré světlo, které postupně slábne a pomáhá vám přirozeněji vypadnout. Opět můžete nastavit zvuky nebo rádio tak, aby usnuly, a pokud máte potíže se spánkem kvůli náhodným zvukům ve vašem prostředí, může zde být obzvláště užitečná možnost bílého šumu. (Podívejte se také na našeho průvodce nejlepšími stroji na bílý šum).
Posledním bonusem je, že Lumie Bodyclock Luxe 750DAB je lékařsky certifikován jako zařízení SAD. Pokud tedy trpíte sezónní afektivní poruchou, můžete toto světlo používat celý den, aby vám pomohlo zvednout náladu, nejen když jste v posteli. Závěrem lze říci, že i když se jedná o nejdražší probuzení na tomto seznamu, je také prokazatelně nejlepší.
2. Philips Wake-Up Light Budík HF3520
Nejlepší probuzení středního pásma
Důvody ke koupi
+ Intuitivní stmívání +20 úrovní jasuDůvody, kterým je třeba se vyhnout
- Chybí rádio DAB - Pouze 5 zvukůPokud nechcete utratit obrovské množství peněz za probuzení, pak toto zařízení obdivuhodně pokrývá všechny základy za velmi rozumnou cenu.
Ráno vás probudí efektivním odstupňováním barev, které se změní z červené na žlutou jako slunce, a pomůže vám začít den přirozeně a v uvolněné mysli. K dispozici je také simulace západu slunce, která na konci dne provede obrácení.
K dispozici je 20 intenzit, až 300 luxů, takže můžete přizpůsobit jeho provoz tak, aby vyhovoval vaší úrovni citlivosti na světlo. Máte také na výběr z pěti zvuků probuzení nebo FM rádia.
Philips je jméno, kterému je třeba věřit, pokud jde o osvětlovací techniku, a jeho budík Wake-Up Light je spolehlivým a kvalitním produktem. Kromě toho je však hlavním prodejním místem „Intuitivní stmívání“, což znamená, že jas světla se přizpůsobuje jasu místnosti. Pokud se tedy probudíte ve zvlášť slunečné ráno, jas se odpovídajícím způsobem zvýší; pokud je tmavý a zamračený den, proporce se ztlumí.
Celkově tomuto zařízení chybí některé jemné ovládací prvky a pokročilé funkce, které nabízí Lumie Bodyclock Luxe 750DAB. Ale vzhledem k tomu, že je to zhruba poloviční cena, můžete tyto kompromisy považovat za kompromisy, které stojí za to udělat.
3. Fitfort Budík Wake Up Light
Nejlepší levné probuzení, pokud máte rozpočet
Důvody ke koupi
+ Nízká cena + Celkově dobrá hodnotaDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Zvuková kvalita není skvělá -Tlačítka trochu nešikovnáNedostatek finančních prostředků? Nebojte se, je možné koupit velmi slušné budicí světlo za velmi malé množství peněz; a tady je náš nejlepší výběr.
Přestože je budík Fitfort Alarm Wake Up Light tak levný, nabízí kvalitní simulace východu a západu slunce, které vám pomohou probudit se a usnout klidněji a přirozeněji. Pokud jde o zvuk, můžete si vybrat mezi šesti různými zvuky budíku nebo FM rádiem a můžete se dotknout kdekoli na hodinách a vypnout budík při zachování rozsvíceného světla.
Zobrazení času nabízí tři různá nastavení: světlo, ztlumení a vypnutí, což je užitečné, pokud chcete spát v černé místnosti. Kromě světla pro probuzení můžete toto zařízení během dne používat také jako náladovou lampu se šesti různými barvami a 11 úrovněmi jasu, ze kterých si můžete vybrat.
Kromě toho není mnoho funkcí, kvalita zvuku není skvělá a tlačítka jsou trochu malá a vrtkavá. Ale obecně budíkové světlo Fitfort Alarm Clock Wake Up Light dělá dobrou práci při zvládání základů, za pouhý zlomek ceny mnoha jiných.
4. Philips Somneo Spánek a probuzení
Nejlepší probuzení pro chudé pražce
Důvody ke koupi
+ Funkce „Relax Breath“ +25 úrovní jasuDůvody, kterým je třeba se vyhnout
- drahé - chybí DABPokud trpíte nespavostí, chcete světlo pro probuzení, které také dobře odvede spánek. Pro tyto účely doporučujeme Philips Somneo Sleep and Wake-up Light.
Klíčovou funkcí je zde něco, co společnost Philips nazývá „Relax Breath“. Tato světelně naváděná funkce, inspirovaná běžnými dechovými a relaxačními cvičeními, je navržena tak, aby vám pomohla dekomprimovat denní aktivity a uvolnit se. Zjednodušeně řečeno, sledujete jeden ze sedmi dýchacích vzorů, které jsou signalizovány buď intenzitou světla, nebo zvukem na zařízení. Udělejte to se zavřenýma očima a mělo by vás to povzbudit, abyste odcházeli přirozeněji a efektivněji.
Kromě toho zajímavého malého triku nabízí toto zařízení téměř vše, co byste od probuzení očekávali; jak byste očekávali vzhledem k relativně vysoké ceně. Získáte tedy dobré simulace východu a západu slunce; 25 různých nastavení jasu; a světlé barvy od bílé, oranžové, žluté a jantarové. Po zvukové stránce si můžete vybrat z osmi zvukových režimů nebo FM rádia. V zařízení je také k dispozici nabíječka USB pro váš telefon a můžete nastavit dva různé časy budíku, například pro pracovní dny a víkendy.
Celkově jde o velmi slušné, špičkové probuzení. Nemá vysokou úroveň přizpůsobení, kterou nabízí náš výběr číslo jedna, Lumie Bodyclock Luxe; ani DAB nebo Bluetooth, ale to vše se poměrně odráží v levnější ceně.
5. YOUXIU Probuďte světelný budík
Nejlepší aromaterapeutické probuzení
Důvody ke koupi
+ Zahrnuje zvlhčovač vzduchu + Nízká cenaDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Audio kvalita - Jack všech obchodůU většiny světel pro probuzení máte možnost zapojit dva smysly: zrak a sluch. Tenhle přináší do obrazu třetí: vůni. Stačí přidat pár kapek esenciálního oleje do přiloženého difuzoru, abyste snížili stres a vytvořili teplé a pohodlné prostředí pro váš pokoj.
Pojďme si ujasnit: uvedený difuzor se ve skutečnosti neobjeví se samotným alarmem: pro jeho spuštění musíte ručně stisknout tlačítko. Jeho pouhé zahrnutí do tak levného modelu je však příjemný dotek, zejména s ohledem na to, že toto zařízení slouží jako dobré probuzení. Simulace východu a západu slunce jsou slušné a přicházejí se šesti volitelnými zvuky: jmenovitě klavír, twitter, vlny, housle, kvákání a pípání, stejně jako rádio FM. (Kvalita zvuku není úžasná, abychom byli spravedliví, ale vzhledem k ceně to není špatné.)
Kromě budicího světla může budík YOUXIU fungovat jako lampa na čtení, náladová lampa nebo obecná stolní lampa s působivými osmi barvami a 10 úrovněmi jasu, ze kterých si můžete vybrat. Celkově by toto víceúčelové zařízení mohlo představovat něco výhodného, v závislosti na vašich potřebách.
- Podívejte se na našeho průvodce nejlepšími fitness trackery