Období nejsou žádná zábava, ale pro mnohé z nás jsou nezbytným zlem. Problémy spočívají ve skutečnosti, že mohou být nepředvídatelné po celý život, což může způsobit různé příznaky a hormonální změny, které stojí za to sledovat v případě závažnějších problémů.
To je místo, kde může být aplikace pro sledování období nejužitečnější, což vám umožní sledovat váš cyklus a zjistit, zda je něco v nepořádku. Alternativně, pokud se snažíte otěhotnět, je užitečné se naučit přesně, kdy jste ve své nejúrodnější podobě.
Zatímco nositelná zařízení jako Fitbits, Garmins a Apple Watches nabízejí základní zařízení pro sledování cyklu, nemůžete porazit vyhrazenou aplikaci pro sledování období. Zde je výběr několika z nejlepších.
Vodítko
Jednoduché, jasné a přesné při sledování
Důvody ke koupi
+ Velmi jednoduché použití + Rozsáhlé možnosti sledování příznakůDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Mírně buggy -Neobjevuje potenciální zdravotní stavClue je snadno nejatraktivnější aplikace pro sledování období. Jeho rozhraní je jednoduché. Jednoduše klepněte na Enter Today's Data a můžete snadno zadat celou řadu různých fyzických příznaků a emocionálních pocitů, které jste toho dne mohli zažít. To zahrnuje základy, jako je krvácení a křeče, ale také pokrývá to, jak se cítíte psychicky, zda jste ten den měli sex a jak zdravá je vaše pokožka.
Čím více jej používáte, tím chytřejší je Clue, který předpovídá, kdy byste měli pociťovat určité běžné příznaky, které se vás týkají. Nejlepší na tom je, že vše o Clue je vyloženo velmi přitažlivým způsobem, takže nebudete muset každý den trávit příliš dlouho jeho aktualizací podle toho, jak se cítíte. Je zdarma k použití s předplatným, které využívá získané peníze na další výzkum menstruačního zdraví.
- Stahujte z Apple App Store nebo Google Play Store
Period Tracker Period Calendar
Není to chytlavé jméno, ale velmi užitečná aplikace
Důvody ke koupi
+ Rozsáhlé sledování příznaků + Nabízí bezplatné rady pro péči o sebeDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Prémiové služby potřebné pro většinu péče o sebe -Velmi roztomilé rozhraníPeriod Tracker Period Calendar má neuvěřitelně zapomenutelný název a je to trochu na straně roztomilé, ale má také některé velmi užitečné funkce, pokud máte obavy o svůj cyklus. Díky možnostem sledování většinou všech možných příznaků, které si lze představit (a některé, na které jste možná nemysleli), vás aplikace vyzývá, abyste si pravidelně prohlédli prsa a provedli vhodná opatření k péči o sebe. Nabízí také bezplatná cvičení, která by vám měla pomoci jak psychicky, tak fyzicky, když se snažíte zmírnit část svého utrpení.
Se spoustou sledovacích nástrojů je Period Tracker Period Calendar docela dobrý v navrhování, kdy je vysoká šance na těhotenství nebo ne (i když se neobhajujeme spoléhání se na to), stejně jako v detekci, kdy mohou nastat určité příznaky, což vám zajistí V nejbližší době vás nepřekvapí. Může to vypadat příliš roztomilý, ale je to překvapivě chytré tam, kde se to počítá.
- Stahujte z Apple App Store nebo Google Play Store
Předvečer
Skoro zábava se spoustou rozmanitých informací
Důvody ke koupi
+ Nabízí více než jen sledování období + Udržuje věci veseléDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Bit spletitý k použití občas -Potřebujete Premium, abyste z toho vytěžili maximumSledování menstruace není zrovna zábavné, ale Eva je nejblíže zábavě, kterou zde můžete získat. V nejjednodušším případě vám umožňuje sledovat vaše příznaky a sexuální aktivitu pomocí některých občas riskantních ikon, sledovat, jak si vedete zdravě a zda byste měli sledovat neobvyklý vývoj. Nejlepší analytické funkce vyžadují, abyste upgradovali na Eve Premium, ale je skromná a stojí za extra přehled.
Jinde se Eva také snaží vytvořit pocit komunity pomocí zábavných sexuálních kvízů, rady komunity pro sdílení vašich dotazů o všech gynekologických věcech, stejně jako recenzí a doporučení různých produktů. Je to místy spletité rozhraní, ale je těžké se nenechat okouzlit přátelskou povahou aplikace, která zjevně chce být méně klinická než ostatní.
- Stahujte z Apple App Store nebo Google Play Store
MyFlo
Rád vám pomůže zbavit se příznaků
Důvody ke koupi
+ Používá holistický přístup k příznakům + Sleduje různé fáze vašeho cykluDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Některé vzdělávací kurzy jsou drahé -Ne nejjasnější rozhraníMyFlo má vysoké ambice pro jakoukoli aplikaci pro sledování období - chce vás zbavit příznaků. Nejsme si zcela jisti, že je to možné, ale má několik pěkných nápadů, které by měly věci vylepšit, zaujmout holističtější přístup a povzbudit uživatele, aby se přihlásili k placeným kurzům o tom, jak cvičení a jídlo pomáhají zmírnit menstruační příznaky.
Funguje také dobře jako sledovač se spoustou příznaků, které lze uvést spolu s poměrně zásadním zaškrtávacím políčkem, zda vaše poslední období bylo horší než poslední. MyFlo nebude nejlevnější z možností, pokud se rozhodnete připojit se k některým z jeho kurzů, ale pokud se váš život cítí, jako by to diktoval váš cyklus, může naučit několik cenných lekcí o tom, co jíst a jak může cvičení pozitivně změnit vaše období.
- Stahujte z Apple App Store nebo Google Play Store
Ovia
Ovia se zaměřením na plodnost stále nabízí užitečný pohled na vaše období
Důvody ke koupi
+ Obrovské množství příznaků na seznam + Funkce podpory komunityDůvody, kterým je třeba se vyhnout
-Některá pomoc je omezena -Overkill pro některé uživateleOvia se dostane hned k bodu, když jej otevřete. Poskytne vám skóre plodnosti a řekne vám, kolik dní začíná vaše plodné okno. To je ideální pro ty, kteří chtějí otěhotnět, ale co když chcete jednoduše sledovat menstruaci? Ovia vás stále pokrývá obrovským množstvím příznaků, které vás dovedou k bodu, který je téměř ohromující. Může se také začít objevovat, pokud máte dlouhodobější problém nebo ne, i když to je frustrující.
Chcete-li získat co nejvíce pomoci z Ovie, musíte mít sídlo v USA s příslušným zdravotním pojištěním, abyste měli přístup k další pomoci, ačkoli komunitní funkce nějakým způsobem pomáhá těm, kteří mají mezinárodní základnu. Je to komplexní sada nástrojů ke sledování všeho, ale pokud jsou vaše potřeby složité, nemůžete se zde pokazit.
- Stahujte z Apple App Store nebo Google Play Store
