Dvouminutová recenze
Garmin Forerunner 45 jsou jedny z nejlepších běžeckých hodinek ve své cenové kategorii a mohou být pouhým lístkem, pokud jste na trhu pro základní fitness GPS tracker.
Garmin Forerunner 45 je upgradem na Forerunner 35, který je příznivý pro rozpočet, a tento nový model stále nabízí jednoduché sledování chodu bez ozdůbek v hodinkách s omezeným časem. Nyní však přichází s některými tréninkovými a wellness funkcemi, které jsme zvyklí vidět u hodinek mnohem výše v potravinovém řetězci Forerunner.
Kromě vestavěného GPS získáte optický srdeční rytmus ze zápěstí, adaptivní tréninkové plány, VO2 max, sledování aktivity a spánku, monitorování úrovně energie Body Battery, sledování stresu, ovládání hudby, upozornění na smawwwwwww rt a velmi čistou bezpečnost funkce, jako je živé sledování a detekce incidentů.
Cenovky je tu hodně, takže by si i vážní běžci mohli ušetřit nějaké peníze tím, že se rozhodnou pro tuto levnější variantu? Prozkoumali jsme Forerunner 45, aby to zjistil.
Pokud chcete něco blíže chytrým hodinkám, stojí za zvážení novější Garmin Venu Sq. Má tenký, stylový design, dobrou škálu profilů pro sledování fitness s palubním GPS a snímač pulsního vola. Je to trochu dražší, takže pokud nepotřebujete ozdoby, pak je pravděpodobně lepší volbou Forerunner 45.
Cena a dostupnost Garmin Forerunner 45
- Nyní ve Velké Británii, USA a Austrálii
- Náklady 169,99 GBP / 199,99 USD / 299 AU $
S cenou 169,99 GBP / 199,99 USD / AU 299,00 USD při uvedení na trh jsou Forerunner 45 jedny z nejlevnějších hodinek Garmin a sedí uprostřed držáku hodinek s nízkým rozpočtem vedle hodinek Polar M430 a Coros Pace.
Forereunner 45 byl vydán v dubnu 2022-2023, takže se možná dočkáme modelu Forerunner 55 v roce 2022-2023, ale zatím nemáme žádné informace o takovém spuštění.
Design a obrazovka Garmin Forerunner 45
- Velmi základní, ale ne nepříjemný design
- Lehké a plastickější než špičkové hodinky
- Snadná navigace a ovládání
Ve skutečnosti existují dvě verze Forerunner 45: standardní 45, která má 42mm pouzdro, a 45S s o něco menším 39mm pouzdrem, vhodné pro ty, kteří mají menší zápěstí. Dokonce i 42mm pouzdro je mnohem menší než většina ostatních běžících hodinek.
Oba fitness trackery jsou vybaveny 1,04palcovým barevným displejem 208 x 208. Je zřejmé, že za tuto cenu nedostanete rozlišení Apple Watch, ale obrazovka je jasná a jasná a barvy, i když jsou omezené, pomáhají snáze číst vaše statistiky a dělají celou věc trochu veselší.
Rozeznatelné nastavení ovládání pěti tlačítky Garmin je zde také s tlačítky pro start / stop, zpět, nahoru a dolů a podsvícením. Kdokoli, kdo v posledních letech používal Garmin, to bude považovat za dobře známé a je to jedna z nejintuitivnějších struktur nabídek a navigace, jaké najdete na jakýchkoli běžících hodinkách.
Forerunner 45 je neuvěřitelně lehký mezi 32-36 g, v závislosti na velikosti, kterou si vyberete. Je to hlavně kvůli plastovému rámu a tlačítkům a měkkému silikonovému pásku, který někteří mohou považovat za trochu levný.
Bonusem zde však je, že se jedná o slušné pohodlné hodinky, které se nosí 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Kdybychom měli jednoho bugbeara, bylo to, že by se posuvník popruhu dobře sklouzl, takže konec popruhu občas zamával.
Forerunner 45 je vodotěsný do 50 metrů, takže s ním můžete plavat, ačkoli zde nejsou žádné plavecké funkce.
V krabici také získáte doufejme, že nyní standardní čtyřkolíkový nabíjecí kabel USB společnosti Garmin. Je to maličkost, ale znamená to, že nyní můžete k této šťávě využít většinu nabíjecích kabelů od jiných hodinek Garmin. To je opravdu velmi užitečné.
Funkce, aplikace a použitelnost Garmin Forerunner
- Užitečné osobní tréninkové plány pro začátečníky
- Adaptivní tréninkové plány, VO2 max
- Spánek, stres a sledování tělesné baterie na palubě
Získáte spoustu funkcí za méně než 200 USD / 200 GBP. Pokud právě běžíte pro fitness a chcete zvládnout základy, 45 vám nyní dá víc než dost. Tím se určitě dostanete z gauče na 5 km a pravděpodobně dokonce až na maraton.
Pokud se opravdu věnujete vědě o tréninku a běhu, pravděpodobně budete chtít jít na vyšší úroveň pro více metrik a poznatků, ale jako levný způsob sledování běhů a sledování kondice je to velmi solidní nabídka.
Hlavní důraz je zde kladen na běh - jedná se především o běžecké hodinky - ale existuje 12 profilů aktivit, včetně běhu, běžeckého pásu, trati na hřišti, kola, kardio a chůze.
Lze je přizpůsobit pomocí aplikace Garmin Connect, ale bylo trochu frustrující zjistit, že na hodinkách můžete mít vždy jen šest. Musíte si vybrat, které v aplikaci.
Hodinky mají paměť pro uložení 200 hodin tréninkových dat, i když se synchronizují automaticky prostřednictvím smartphonu s Garmin Connect, takže je nepravděpodobné, že byste tento limit někdy otestovali.
Jednou z výjimečných funkcí, zvláště když vezmete v úvahu, že tyto hodinky jsou z velké části zaměřeny na začátečníky, je Garmin Coach. To nabízí adaptivní tréninkové plány stanovené odbornými trenéry na 5 km, 10 km a půlmaraton.
Můžete si vybrat svůj cíl, ať už se jedná o čas nebo jen o dokončení, a můžete upustit od informací, jako jsou upřednostňované dny běhu a aktuální počet kilometrů / tempo.
Tréninkové plány se úžasně snadno nastavují v Garmin Connect. Trvá to několik minut a líbilo se nám, že cvičení, která děláte, jsou založena na vašich posledních výkonech. První relací je tedy Benchmark Run, který pak diktuje celý plán.
V našich testech jsme zjistili, že plány jsou obecně rozumné, snadno sledovatelné s relacemi zaslanými do vašich hodinek, a skutečně se změnily na základě toho, co se nám během týdne podařilo. Například pokud jsme museli absolvovat kratší běh, než jsme plánovali, nebo jsme zcela nezasáhli cíle, naše budoucí cvičení se podle toho zamíchala.
Je nepravděpodobné, že byste to chtěli použít, pokud jste na úrovni pokusu o polovinu 1:15, ale pokud trénujete na své první vzdálenosti a závody, je to opravdu užitečná funkce.
Pokud právě běžíte na budování kondice, Forerunner 45 nyní nabídne odhad VO2 max, který můžete použít ke zmapování vašeho pokroku.
Pokud jde o metriky běhu formy, kromě obvyklého tempa, vzdálenosti a rychlosti získáte také kadenci, pravděpodobně nejdůležitější metriku běžecké mechaniky pro začátečníky a středně pokročilé, kteří se chtějí zlepšit.
Stejně jako u většiny běžících hodinek v těchto dnech získáte 24/7 sledování aktivity a počty kroků. Existují volitelná upozornění na pohyb, která vás vyzývají, abyste vstali a byli mobilní, pokud jste dlouho seděli, zatímco funkce Move IQ dokáže zjistit, zda běžíte, jezdíte na kole nebo plavete a tuto aktivitu ve vašich přehledech označí, aby se zobrazila jak jste změřili svůj aktivní čas.
Můžete také nastavit cíle pro počet minut intenzity a denní cíle kroků.
Do Forerunner 45 je také zabalena další dvojice nejnovějších funkcí Garmin, Body Battery a sledování stresu. Body Battery využívá kombinaci statistik, jako je srdeční frekvence, spánek a aktivita, aby vám - jako skóre ze 100 - kolik energii, kterou máte kdykoli během dne. Nízká kapacita baterie? Sedněte si tiše po dobu 15 minut a obnovíte trochu energie.
Stejně tak sledování stresu bere v úvahu údaje o srdeční frekvenci a zobrazuje vaši úroveň stresu v daném okamžiku. Když jsme měli termín pro tento kus, náš vzrostl a také jsme zjistili, že registruje vyšší úrovně, když jsme dělali věci jako velká pracovní prezentace. Jako takový je to užitečný nástroj pro zjištění spouštěčů stresu.
