Dvouminutová recenze
Fitbit Sense je v současnosti jedním z nejlepších Fitbitů a staví na úspěchu řady Fitbit Versa několika promyšlenými novými upgrady. Je navržen tak, aby vám dal na starosti vaši pohodu, pomohl vám pochopit vaše tělo a mysl a provádět změny ke zlepšení vašeho fyzického a duševního zdraví - a je úspěšný.
Stejně jako mnoho z nejlepších inteligentních hodinek a nejlepších sledovačů fitness obsahuje snímač EKG pro detekci příznaků fibrilace síní, ale jeho funkce sledování stresu je to, co skutečně vyniká, a je to něco, z čeho každý může těžit a používat každý den - nejen v zdravotní krize. Je škoda, že mnoho nástrojů pro správu úrovní stresu (například meditace a cvičení všímavosti) je k dispozici pouze předplatitelům Fitbit Premium, ale Sense přichází s šestiměsíční bezplatnou zkušební verzí, takže můžete získat spoustu výhod od nich, i když se poté rozhodnete předplatné neprodloužit.
Funkce sledování fitness, které nabízí Sense, jsou také působivé, zvláště pokud máte zájem trénovat pomocí zón srdečního tepu. Existuje široká škála možností sledování aktivity a společně hodinky a aplikace Fitbit vám po dokončení poskytnou sadu statistik vhodných pro cvičení.
Funkce EKG nebyla k dispozici při spuštění, ale byla aktivována v říjnu 2022-2023 prostřednictvím aktualizace firmwaru. Podpora Google Assistant má dorazit později v tomto roce.
Sense však není dokonalý a v doprovodné aplikaci Fitbit vidíme také prostor pro zlepšení - zejména nástroj pro sledování menstruace, kterému by prospěla integrace se snímačem teploty pokožky a funkcemi monitorování stresu.
Cena a dostupnost
V době psaní tohoto článku je Fitbit Sense k dispozici k předobjednávce přímo u společnosti Firbit a od maloobchodních řetězců třetích stran. V současné době má být odeslána 25. září.
Sense stojí $ 329 / £ 299 / AU $ 499,95, což z něj činí dosud nejdražší Fitbit (což se vzhledem k jeho sadě funkcí očekává). Jakákoli budoucí zařízení řady Sense budou pravděpodobně uvedena na trh za stejnou cenu, pokud budou dodržovat aktuální cenovou strategii společnosti Fitbit.
Design a zobrazení
- Jasný a jasný displej
- Pohodlný pásek Infinity Band
- Široká škála ciferníků
Fitbit Sense jsou dobře vypadající inteligentní hodinky. Má velmi podobný design jako řada Fitbit Versa, se čtvercovým obličejem a zaoblenými hranami, které podle návrhářů Fitbitu inspirují linie lidského těla.
Pouzdro je z nerezové oceli, což dává smysl prémiový vzhled, s malým dotykovým tlačítkem na levé straně, které lze nastavit pro rychlý přístup k nejčastěji používaným aplikacím. Jedno stisknutí otevře jednu aplikaci (ve výchozím nastavení je to Alexa) a dvojité stisknutí zobrazí čtyři zkratky k dalším aplikacím. Zjistili jsme, že je to zvláště užitečné pro přístup k našim oblíbeným tréninkům bez procházení nabídkami hodinek a pro rychlé spuštění skenování EDA (více o tom níže).
Barevný displej (pokrytý sklem Gorilla Glass) je jasný, ostrý a citlivý. Přetažením doprava se zobrazí různá nastavení, včetně přístupu do režimu spánku, který ztlumí obrazovku a deaktivuje vibrace, hlasitost, jas obrazovky, vždy obrazovku a režim Nerušit. Přejetím prstem z libovolné obrazovky zobrazíte odstín obsahující vaše oznámení, který lze přizpůsobit v aplikaci Fitbit.
Fitbit Sense je dodáván s pásem Infinity Band, který je vyroben z měkkého silikonu bez tvrdých spon a západek. Je to velmi podobné pásku na nedávno vydaném Polar Unite a má stejný problém s tím, že je někdy tak trochu složité připevnit, protože pro zajištění je nutné zasunout konec pásky pod popruh. Jakmile to však zvládnete, kapela je mimořádně pohodlná a zjistili jsme, že jsme to sotva cítili, což je užitečné zejména v noci.
Fitbit doporučuje, abyste jej při cvičení nosili o něco těsnější, abyste zajistili přesné čtení srdečního rytmu, pravidelně čistili pás mýdlovou vodou a pravidelně jej stahovali, aby pokožka mohla dýchat.
Jako většina Fitbitů je i Sense dodáván se dvěma pásky, které se hodí pro různé velikosti zápěstí. Menší pásek se hodí na zápěstí po obvodu 5,5-7,1 palce, zatímco větší se hodí na zápěstí po obvodu 7,1-8,7 palce.
V aplikaci Fitbit si můžete vybrat ze široké škály ciferníků (včetně nově vydané tváře SpO2) a můžete si vybrat čtyři a uložit je do svého Sense pro rychlý přístup. Jejich umístění na Sense je však trochu neintuitivní. Přestože nabídka nastavení hodinek umožňuje měnit různá nastavení týkající se jejich tváře, včetně nastavení jasu a zapnutí a vypnutí režimu vždy zapnuto. Pokud však chcete změnit vzhled ciferníku, musíte otevřít samostatnou nabídku s názvem „Hodiny“.
Funkce chytrých hodinek
- Dodáváno s hlasovým ovládáním Alexa; Asistent Google již brzy
- Denní sledování stresu a zaznamenávání nálady
- Široká škála nástrojů všímavosti a meditace
Fitbit Sense nabízí maximální výdrž baterie šest dní, ale pravidelné používání různých senzorů tuto dobu výrazně zkrátí - stejně jako použití vždy na obrazovce. Když je čas na doplnění, nabíjení je jednoduché; Sense je dodáván s malou USB nabíječkou s hranatou dokovací stanicí, která se připevňuje k sadě hodinek pomocí magnetů. Jeho použití je velmi snadné a magnetické připojení znamená, že je nemožné jej vychýlit.
Nabízí všechny obvyklé funkce chytrých hodinek, které byste očekávali od špičkového Fitbit, včetně hlasového ovládání přes Alexa (Google Assistant se blíží koncem roku 2022-2023) a Fitbit Pay (za předpokladu, že mezi podporovanými je i vaše banka).
Také budete dostávat oznámení o hovorech a SMS z telefonu a pomocí vestavěného mikrofonu Sense můžete diktovat odpovědi na textové zprávy. V příštích dnech budeme tyto funkce podrobně testovat a na základě našich zjištění tuto recenzi aktualizujeme. Odpověď na volání Bluetooth bude k dispozici později v roce 2022-2023.
Vynikající funkcí Sense je monitorování stresu, které se měří ve formě odpovědí na elektrodermální aktivitu (EDA), které jsou způsobeny vodivostí vaší pokožky. To je ovlivněno potem, který je zase ovlivněn nadledvinami. Stojí za zmínku, že emoční stres není jediným faktorem, který může ovlivnit reakce EDA - může to ovlivnit i fyzický stres, jako je cvičení a teplo.
Chcete-li spustit skenování, ujistěte se, že máte Sense dobře zabezpečený, aby mohl přesně zaznamenávat váš srdeční rytmus, poté přejeďte doleva, vyberte „EDA skenování“ a položte mu volnou ruku na obličej na dvě minuty. Po zahájení skenování ucítíte jemné vibrace a po dokončení další. Čím méně odpovědí EDA na záznamy hodinek, tím klidnější jste (pravděpodobně).
Po dokončení skenování budete také vyzváni k zadání rychlého záznamu toho, jak se v danou chvíli cítíte - velmi klidní, klidní, neutrální, stresovaní nebo velmi stresovaní. Tato měření pak můžete zkontrolovat v aplikaci Fitbit.
Monitorování stresu spadá do kategorie „Všímavost“ v aplikaci Fitbit. Zde najdete záznam všech minulých skenů, plus kalendář zobrazující vaše variace nálady v průběhu času a sadu cvičení, která vám pomohou zvládat stres. Můžete si nastavit „Cíle všímavosti“, které vás vyzvou k provedení EDA skenování, záznamu vaší nálady a procvičení cvičení všímavosti v průběhu několika dní. Poté se můžete podívat zpět, jak vaše nálada v průběhu času kolísá, a pochopit faktory, které ji ovlivňují.
V aplikaci Fitbit existují různé nástroje pro zvládání stresu, ale stojí za zmínku, že většina z nich vyžaduje předplatné Fitbit Premium. The Sense je dodáván s šestiměsíční bezplatnou zkušební verzí Premium, ale možná budete chtít pokračovat v předplatném i po uplynutí této doby, abyste ze zařízení získali maximum.
Sense může také měřit teplotu pokožky v noci, což vám umožní sledovat její trendy v průběhu času. Nemůže vám výslovně říci, zda trpíte infekcí, ale zvýšené teploty mohou být známkou toho, že něco není v pořádku. Fitbit je zapojen do studie Covid-19, která naznačuje, že biometrické údaje ze zařízení, jako je Sense, mohou být užitečné pro zjištění časných příznaků infekce dýchacích cest.
Po třech nocích bude aplikace Fitbit schopna stanovit základní teplotu pro vaši pokožku a ukázat vám, jak kolísá, jak spíte (některé změny přes noc jsou normální). Graf zobrazuje pouze variace, ale je to rozumné, protože teplota kůže na zápěstí se bude výrazně lišit od teploty jádra, takže trendy jsou užitečnější než konkrétní hodnota. Pokud se rozhodnete, můžete měřit teplotu jádra pomocí teploměru a zadat jej ručně.
Sense také sleduje během spánku nasycení kyslíkem v krvi (SpO2), což vám může pomoci odhalit příznaky stavů, jako je spánková apnoe, při které v noci pravidelně přestáváte dýchat, což má za následek narušení spánku a únavu ráno. Senzor budete muset aktivovat ručně v nastavení zařízení a mějte na paměti, že to způsobí vybití baterie o něco rychleji.
V aplikaci Fitbit je přítomno menstruační sledování, a přestože se nedoporučuje jako forma antikoncepce, ukazuje, kdy budete pravděpodobně nejplodnější, a umožňuje vám zaznamenávat příznaky PMT, abyste mohli být každý měsíc lépe připraveni. To by mohlo být vylepšeno integrací s nástroji pro sledování nálady, takže snadněji uvidíte dopad měsíčních hormonálních výkyvů. Také bychom rádi viděli, že obsahuje data ze snímače teploty pokožky, což by mohlo být užitečným indikátorem ovulace.
- Apple Watch vs Fitbit: vyberte si pro sebe to pravé nositelné
Sledování kondice
- Velký výběr možností cvičení
- Dobré pro trénink zóny srdečního rytmu
- Integrovaná podpora GPS a Strava
Možnosti cvičení pro Fitbit Sense zahrnují kolo, bootcamp, kruhový trénink, eliptické, golf, túry, intervalové cvičení, kickbox, bojová umění, pilates, běh, spinning, plavání, schodolez, tenis, běžecký pás, závaží, cvičení a jóga - které by měl pokrýt téměř každého.
Sense je vodotěsný do 50 m, takže je vhodný pro plavání v bazénu nebo v moři (ačkoli Fitbit doporučuje opláchnout popruh čistou vodou poté).
Vzali jsme Sense na docela intenzivní rotaci a nezaznamenali jsme žádné neočekávané poklesy srdeční frekvence, které by naznačovaly problém s fitness trackery. Naše srdeční frekvence zobrazená na ciferníku odrážela naše úsilí na kole, jen s malým zpožděním, jaké byste očekávali od jakéhokoli monitoru srdečního tepu namontovaného na zápěstí.
Sense vibruje, aby indikoval, kdy se pohybujete mezi zónami srdečního tepu, což je velmi užitečné pro trénink. Také se nám líbilo, že se srdeční frekvence po celou dobu viditelně zobrazovala na obrazovce - něco, co ne všichni sledovatelé fitness.
Jediným problémem, se kterým jsme se setkali, bylo, že Fitbit Sense zaznamenal několik kroků, když jsme byli na statickém kole, i když jsme používali vyhrazený režim cvičení Spin. Zdá se, že by bylo moudré, aby cyklické režimy dočasně vyply krokoměr hodinek, i když si nejsme jisti, jak by to bylo proveditelné.
Sense také obsahuje palubní GPS, takže můžete mapovat své běhy, procházky a jízdy na kole bez nutnosti nosit telefon. GPS se aktivuje pouze v případě, že ručně vyberete správný režim cvičení (neaktivuje se, pokud zařízení zjistí, že jste začali cvičit samostatně), ale dává to smysl, protože šetří životnost baterie.
Po dokončení jsou vaše mapy okamžitě viditelné v aplikaci Fitbit a svůj účet Fitbit můžete připojit ke službě Strava, aby se automaticky synchronizovaly.
Fyzická a duševní pohoda může mít na sebe navzájem obrovský vliv a jedná se o první inteligentní hodinky, které jsme viděli a které kladou stejný důraz na oba. Stále je třeba vyžehlit nějaké zvláštnosti, ale ty jsou většinou po softwarové stránce, takže očekáváme, že se Sense postupem času stane ještě užitečnějším.
- Podívejte se na našeho kompletního průvodce nejlepšími běžeckými hodinkami
