Od uvedení na trh v roce 2015 se Apple Watch postupně vyvinuly v zařízení zaměřené především na zdraví - včetně zdraví vašeho srdce.
Nositelné zařízení je aktuálně na své šesté iteraci; Apple Watch 6 byly vydány v říjnu 2022-2023 s novým senzorem kyslíku v krvi a zbrusu novými barvami. Nepotřebujete však nejnovější model ke kontrole zdraví svého srdce. Od roku 2022-2023 jsou hodinky schopny měřit vaši srdeční frekvenci pomocí snímače elektrokardiogramu (EKG).
Když prstem opřete korunu Apple Watch, bude tento a snímač ve spodní části hodinek přesně měřit váš srdeční rytmus a po dokončení vám poskytne přehled o vaší srdeční frekvenci, zatímco ji klasifikujete jako sinus rytmus nebo fibrilace síní (AF).
I když to lze provést ručně, senzor ve spodní části hodinek pravidelně kontroluje vaši srdeční frekvenci po celý den, a pokud měří velmi vysokou nebo velmi nízkou hodnotu, zobrazí se na hodinkách oznámení. Je to velmi užitečná funkce, která díky své přesnosti dokázala zachránit životy.
Možná však nevíte o samotné aplikaci EKG a o tom, jak k ní můžete snadno přistupovat, aniž byste byli upozorněni prostřednictvím oznámení.
Zde je přehled toho, co EKG znamená pro nošení a které modely Apple Watch tuto užitečnou funkci podporují.
Modely Apple Watch, které podporují EKG
Od roku 2022-2023 mohou hodinky Apple Watch poskytovat zprávy EKG ze svých modelů Series 4 a vyšších.
V současné době jsou Apple Watch SE, vydané v loňském roce, jediným modelem, který Apple nabízí bez funkce EKG.
Jak to použít
To, zda je EKG ve vaší zemi k dispozici, najdete na webových stránkách společnosti Apple. Ujistěte se, že vaše hodinky i iPhone byly aktualizovány na nejnovější verze watchOS a iOS a přejděte do aplikace Zdraví na vašem iPhone.
Tato aplikace vám poskytne podrobný přehled nejen o vašem srdci, ale také o chůzi, sluchu, spánku a mnohem více.
Přejděte na kartu „Procházet“, přejděte na „Srdce“ a vyberte „Elektrokardiogram (EKG)“. Jakmile budete postupovat podle pokynů, budete mít přístup k funkci EKG v aplikaci EKG na hodinkách.
Lze jej také použít jako „komplikaci“ na ciferníku, takže je mnohem snazší přístup místo přechodu na domovskou obrazovku, ale v každém případě budete vyzváni, abyste drželi prst na digitální korunce hodinek. Po 30 sekundách se zobrazí klasifikace.
Co znamenají různé výsledky
Pokud je vaším výsledkem „sinusový rytmus“, snímač EKG detekoval normální obrazec a není třeba jednat.
Pokud se výsledek bude vracet jako „nepřesvědčivý“, mohlo by to být kvůli tomu, že digitální korunka nebo prst byly nedávno vystaveny kapalině, která by mohla senzor narušit. Než znovu zkusíte číst, ujistěte se, že obojí vyčistíte a usušíte.
Pokud jste však obdrželi hodnoty, které naznačují abnormální srdeční rytmus s fibrilací síní, doporučujeme navštívit svého lékaře a ukázat mu hodnoty z aplikace Heart.
Fibrilace síní nastává, když elektrické impulsy střílejí z různých míst v horních komorách srdce neuspořádanou cestou. To způsobí záškuby horní komory, známé jako fibrilace, což zase způsobí nepravidelný srdeční rytmus.
British Heart Foundation má velký přehled o fibrilaci síní a doporučuje podniknout následující kroky ke snížení rizika:
- Nekuřte
- Buďte fyzicky aktivní
- Jezte zdravé potraviny
- Nižší příjem alkoholu
- Udržujte zdravou váhu
Po odečtení se uloží do aplikace „Zdraví“, takže můžete sledovat svůj srdeční rytmus, když jste odebírali EKG, spolu s dalšími odečty, které hodinky odehrály po celý den.
Je třeba poznamenat, že nízký nebo vysoký srdeční rytmus se obvykle nemusí obávat, zvláště pokud jste nedávno cvičili nebo jste konzumovali alkohol. Může to ale také znamenat, že by to mohlo být způsobeno nervozitou, stresem, infekcí nebo úzkostí.
Můžete nastavit, aby se oznámení zobrazovala, pokud naměřené hodnoty hlásí tepovou frekvenci vyšší nebo nižší než konkrétní hodnota. Tato upozornění můžete nastavit tak, že přejdete do aplikace Watch a vyberete možnost Oznámení a Srdce.
Další nositelná zařízení se senzory EKG
Existují i další nositelná zařízení, která nabízejí stejnou funkci EKG jako Apple Watch, i když s různým stupněm přesnosti. Pokud máte telefon s Androidem, můžete hledat následující alternativy:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Hodinky Oppo
I když bychom měli zdůraznit, že aplikace EKG není stoprocentně přesná, pro nositelné zařízení je to stále fantastická funkce, která vám může pomoci včasně varovat před možnými problémy a v případě potřeby poskytnout lékaři více informací.
- Nejlepší fitness trackery, jaké jsou dnes k dispozici
